ALIMENTAZIONE NATURALE

Due parole sulla alimentazione energetica naturale:
Spesso quando parliamo di alimentazione naturale pensiamo a regole fisse e molto numerose… sono talmente tante le linee alimentari che possiamo scegliere che ci troviamo spaesati senza sapere come orientarsi e come scegliere ciò che è giusto per noi. L’alimentazione è qualcosa di molto personale, dipende da moltissimi fattori difficilmente riducibili a regole fisse valide per ciascuno; il nostro corpo cambia ogni giorno, le sue esigenze sono sempre diverse e variano per molti fattori legati allo stile di vita, alla stagione, all’umore, alle attività che svolgiamo, al clima ecc.
La Natura ci fornisce però un meraviglioso ed efficace strumento per regolare la nostra alimentazione in base alle nostre esigenze fisiologiche, un senso interno che ci permette di scegliere gli alimenti più adatti a noi in quel dato momento, senza bisogno di ricorrere a complicate tabelle o schemi rigidi. Questo senso interno però è spesso inquinato, non sviluppato o represso. Un regime alimentare può dirsi veramente naturale se alla base c’è l’ascolto ed il risanamento di questo senso interiore in modo da poter leggere correttamente ciò che il nostro corpo ci comunica e poter dare le risposte adeguate (spesso diverse da quelle che ci propone la nostra alimentazione industriale). Partendo da questo ascolto e unendo alcune conoscenze di base legate ai cicli delle stagioni e ai temperamenti personali e degli alimenti, è possibile creare un proprio stile alimentare a sostegno della nostra salute.